了解瑪卡（Maca）
瑪卡，學名Lepidium meyenii，又被稱為秘魯人蔘，是生長在秘魯安第斯山脈超過4000公尺高原的十字花科植物，具有強大的適應能力。。
瑪卡的營養多集中於其根部，根據營養價值，分為黃、紫紅和黑色三種，其中最為珍貴的是黑瑪卡，既稀有又具高營養價值。。
在瑪卡的根部含有豐富的營養成分，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪酸、胺基酸、礦物質、維生素，以及多種活性物質如生物鹼、芥子油苷和植物多酚。其中，對性功能最有益的成分是瑪卡烯和瑪卡醯胺。。
瑪卡的功效解析——不僅僅是提升性功能。
瑪卡以增強性功能而聞名，但其益處並不限於此，還能調節生理機能、提高運動能力和平衡荷爾蒙，適合男女日常補充。以下六大主要功效詳解：。
1. 改善精子品質和數量
瑪卡能顯著提升男性精子的形態、濃度及流動性，從而增強生育能力。。
2. 緩解勃起功能障礙
瑪卡中的活性成分可調節體內化學物質，幫助改善勃起功能障礙，每日攝取適量瑪卡，可提升性生活質量。。
3. 緩和女性更年期症狀
瑪卡能平衡荷爾蒙，適合女性在更年期服用以緩解焦慮、憂鬱等症狀。。
4. 增強性慾
瑪卡有助於調節激素水平，使性慾低落得到改善，進而提升性生活的滿意度。。
5. 提升運動表現
作為運動補給，瑪卡可提高肌肉力量和運動表現，逐漸獲得運動愛好者的青睞。。
6. 消除疲勞、提振精神
瑪卡中的營養成分是抗疲勞的天然來源，能有效對抗自由基，提高精神狀態。。
選購瑪卡保健品的四大原則。
1. 優先選擇含黑瑪卡的產品，因其營養價值最高。。
2. 注意選擇有專利認證的大廠產品，以確保功效和品質。。
3. 選擇搭配有益複方成分的產品，如精胺酸、鋅等，能增強整體保健效果。。
4. 確保瑪卡產品通過逐批的SGS檢測，以保障食品安全。。
建議的瑪卡攝取量。
每天建議攝取500～3000mg的瑪卡，以達最佳保健效果，具體應依據產品說明進行，不應過量。。
注意事項及禁忌人群。
食用瑪卡一般是安全的，但甲狀腺亢進患者、肝腎疾病患者、孕婦及服用荷爾蒙類藥物者應謹慎，建議先諮詢醫師。此外，因瑪卡含有維生素K，應避免與抗凝血劑同時使用，以免影響凝血功能。
Shopping Cart